8月2日，民建无锡市委会“蠡湖文明之友” 志愿者服务团队走进无锡怡和颐养院，为老人们带来一场主题为“夏季养生正当时，三伏天里话健康”的专题讲座。

上午9点整，养老院三楼多功能厅座无虚席。志愿者代表、无锡市中医院康复中心何炯医生结合夏季三伏天特点，用通俗易懂的语言为大家讲解夏季养生的重要性。“三伏天是一年中最热、湿气最重的时期，老年人新陈代谢较慢，体温调节能力弱，稍不注意就容易出现不适。”何炯医生的话语温和亲切，迅速拉近了与老人们之间的距离。讲座中，何医生从情志、饮食、起居、运动四个方面讲解老年人养生注意要点，并重点提示夏季养生食谱、空调房内注意要点、午睡建议等“度夏锦囊”。期间，何医生还现场示范了几个简单的养生动作，老人们跟着一起练习，活动室内充满了欢声笑语。养老院工作人员表示：“专业、贴心、接地气！希望民建无锡‘蠡湖文明之友’志愿者团队常来！”讲座结束后，志愿者团队对近期活动进行复盘总结，共同商讨下期活动安排细节。后续，民建“蠡湖文明之友” 志愿者服务团将继续开展丰富多彩活动，为老年人提供跟多方面的精神关爱，助力老年群体生活从“养老”向“享老”转型。