2025年4月19日，阳光明媚，淮安民建妇委会在民建清江浦区五支部会员之家成功举办如何正确护肤与提高睡眠质量沙龙。本次活动特别邀请了淮安民建会员、灵塑美业的资深专家周丹，周丹在美容护肤与健康睡眠领域深耕多年，声誉颇高。

在护肤知识讲解环节，周丹先是从皮肤的生理结构讲起，让大家对自身肤质有了更科学的认知。她详细剖析了干性、油性、混合性及敏感性等不同肤质的特点，针对每种肤质，分别给出了日常清洁、保湿、防晒等护肤步骤的精准建议。在讲解护肤品的选择时，周丹更是细致入微，从成分分析入手，教大家如何辨别护肤品中的有效成分与可能存在的致敏成分，避免在护肤过程中走入误区。她还分享了一些小众却效果卓越的护肤品牌和产品，让会员们大开眼界。

为帮助会员们改善睡眠，周丹从睡眠环境营造的细节讲起，比如卧室光线的调节、温度与湿度的把控，都对睡眠有着微妙却关键的影响。她还强调了睡前习惯调整的重要性，建议大家睡前避免使用电子设备，可通过冥想、阅读纸质书籍等方式放松身心，从而更顺利地进入睡眠状态。

此次活动不仅为会员们提供了实用的生活知识，犹如一场及时雨，滋润了大家在护肤与睡眠方面的知识荒漠；更重要的是，进一步增强了淮安民建妇委会的凝聚力，充分展现了其关心会员生活、助力会员健康的积极作为，让会员们真切感受到组织的温暖与关怀，为今后更多精彩活动的开展奠定了良好基础。