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民建苏州市妇委会举办“科学健身”专题讲座

作者:妇女工作委员会来源:民建苏州市委发布日期:2017-09-30
      9月16日下午,民建苏州市妇女工作委员会邀请了苏州市体育科学研究所陈丰副所长,为广大会员作了题为“科学健身”的专题讲座。苏州民建近50名会员到场聆听讲座,民建苏州市委副主委宋青、秘书长沈黎出席了活动。

陈丰副所长从锻炼的重要性讲起,向广大会员普及了有氧运动与无氧运动对身体的益处以及运动与健康的关系,并讲授了日常锻炼方法,为会员在日常生活中寻找合适的健身方式。在随后的提问环节,会员们对瑜伽、健步走等常见的健身方式提出了各类疑问,陈丰副所长一一进行了解答,帮助会员树立科学的运动理念,探寻健康的生活方式。






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